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get√多一點|這樣做!居家防疫和健康生活不衝突!

來源: 河北經濟網  程雨恬 王丹 陳思思
2021-01-15 09:14:46
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  長時間待在家中不出門,導致有的人作息出現了混亂。實際上,即使天天在家也應合理作息,調節情緒、飲食、睡眠,同時適當運動。擁有健康的生活方式才能更好地應對疫情,達到“未病先防”的目的。

  就如何居家期間也能夠健康生活這一話題,我們邀請白求恩國際和平醫院心血管內科副主任、主任醫師齊書英,齊主任將通過對世界衞生組織(WHO)提出的“合理飲食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡”這健康四大基石的解讀,來為大家詳細介紹居家防疫期間,到底怎樣做才能達到健康生活的目的。戳視頻,一起get!

  監製:張國鋒 張妍

  製片人:程雨恬

  文案:陳思思

  主持人:程雨恬

  後期製作:王丹

關鍵詞:防疫,居家,健康生活,專家責任編輯:劉軍