長時間待在家中不出門，導致有的人作息出現了混亂。實際上，即使天天在家也應合理作息，調節情緒、飲食、睡眠，同時適當運動。擁有健康的生活方式才能更好地應對疫情，達到“未病先防”的目的。

　　就如何居家期間也能夠健康生活這一話題，我們邀請白求恩國際和平醫院心血管內科副主任、主任醫師齊書英，齊主任將通過對世界衞生組織（WHO）提出的“合理飲食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”這健康四大基石的解讀，來為大家詳細介紹居家防疫期間，到底怎樣做才能達到健康生活的目的。戳視頻，一起get！

　　監製：張國鋒 張妍

　　製片人：程雨恬

　　文案：陳思思

　　主持人：程雨恬

　　後期製作：王丹